21 prácticas para cortar la inercia y volver a tu eje.

No te falta disciplina.
Te falta un marco que te sostenga cuando te desbordás.

El Desafío 21 Días está pensado para mujeres que saben que necesitan cambiar algo…
pero cuando intentan hacerlo solas, vuelven al mismo punto.

Empiezan.
Se motivan.
Se dispersan.
Se frustran.

Y así se va pasando el tiempo.

Esto no es teoría.
No es inspiración vacía.
Es práctica diaria guiada.

Durante 21 días consecutivos vas a recibir un mail por día con la consigna clara y el material necesario para aplicar la práctica.

Vos no tenés que organizar nada.
No tenés que pensar qué hacer.
Solo abrir el mail y darte ese espacio.

Pequeño.
Concreto.
Sostenible.

¿Cómo funciona?

Cada día recibís un correo con:

• La explicación del eje del día
• La práctica concreta
• La orientación emocional para integrarlo

Las prácticas combinan herramientas como:

✔ Yoga consciente
✔ Meditación o Relajación guiada
✔ Journaling
✔ Garabato terapéutico

Todo pensado para que puedas hacerlo en 15 minutos.

¿Para qué sirve?

En 21 días podés:

• Regular tu sistema nervioso
• Descargar tensión acumulada
• Bajar el ruido mental
• Identificar patrones que te desconectan
• Empezar a elegir en vez de reaccionar
• Construir un hábito de autocuidado posible

No buscamos intensidad.
Buscamos repetición consciente.

Y cuando cambia la repetición, cambia la inercia.

Modalidad

📩 Un mail por día
🗓 Durante 21 días consecutivos
💻 Todo online
⏳ Lo hacés en el horario que puedas

No necesitás experiencia previa.
No necesitás equipamiento especial.
No necesitás estar “en tu mejor momento”.

Solo decisión.

¿Es para vos?

Este desafío es para mujeres que:

• Se sienten desbordadas o desconectadas
• Viven con ansiedad leve pero constante
• Empiezan cosas y no las sostienen
• Saben que necesitan frenar, pero no saben cómo

Si sabés que así no querés seguir,
este puede ser tu punto de partida.

21 días no cambian tu vida por arte de magia.

Pero sí pueden cambiar la forma en la que te tratás.
Y cuando cambia eso, todo empieza a ordenarse distinto.

Empezá hoy.
Comprometete con vos.